Ελαιόλαδο: ήπια υποστήριξη από τη μεσογειακή διατροφή

Αυτό το συστατικό είναι γνωστό για τη γεύση του, αλλά τα οφέλη του για τον οργανισμό είναι ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα. Το ελαιόλαδο περιέχει συστατικά που βοηθούν στην απαλή διατήρηση της κινητικότητας του σώματος. Δεν επιβαρύνει το πεπτικό σύστημα, χωνεύεται εύκολα, και ταιριάζει με πολλά πιάτα.

Είναι καλύτερο να το προσθέσετε σε φρέσκα λαχανικά, δημητριακά και σούπες. Είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο να χρησιμοποιείτε μη επεξεργασμένο λάδι ψυχρής έκθλιψης. Διατηρεί περισσότερες δραστικές ουσίες και δρα απαλά, χωρίς ξαφνικές αλλαγές στην κατάσταση.

Αυτό δεν είναι μια θεραπεία ή μια μαγική σφαίρα, αλλά καθημερινή υποστήριξη που με την πάροδο του χρόνου επηρεάζει τη συνολική αίσθηση άνεσης στην κίνηση.